الفوائد الصحية لبذور الكتان
غني بدهون أوميجا 3-
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان-
غني بالألياف الغذائية-
قد يحسن الكوليسترول وقد يخفض ضغط الدم-
يحتوي على بروتين عالي الجودة قد يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم-
يساعد في التحكم في الوزن-
الفوائد الصحية لبذور الكتان
غني بدهون أوميجا 3-
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان-
غني بالألياف الغذائية-
قد يحسن الكوليسترول وقد يخفض ضغط الدم-
يحتوي على بروتين عالي الجودة قد يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم-
يساعد في التحكم في الوزن-